Celulitis Como Quitarla: Los Tratamientos Naturales y Caseros para la Celulitis
La celulitis es una condición de la piel que da la apariencia de pequeñas protuberancias y ondulaciones en la piel. Las protuberancias se deben a las células de grasa subyacentes que crecen demasiados grandes y estiran los compartimientos de fibras naturales que sujetan la piel a las capas subyacentes de los tejidos.
La celulitis es grasa común, pero grasa común que afecta la apariencia de la piel. Las hebras de tejido colágeno fibroso conectan la piel a las capas subcutáneas y también separan los compartimentos que contienen las células de grasa. Cuando las células de grasa crecen en tamaño, estos compartimentos se hinchan y producen una apariencia ondulada de la piel.
Las mujeres tienden a tener celulitis más a menudo que los hombres porque tienen un patrón vertical de colágeno en la capa subyacente que sujeta las células de grasa, y cuando las células de grasa se vuelven muy grandes, se hinchan fuera de las cámaras y aparecen como celulitis. En los hombres, el patrón de colágeno es más apretado, en un patrón diagonal, y tienen piel más gruesa, así que hay menos protuberancia de las células de grasa individuales. Otro factor en la celulitis es los altos niveles de estrógeno, dado que esta hormona tiene un efecto directo en la capacidad de sostener las células de grasa a través del incremento de alfa-adrenoreceptores, los portales químicos que le indican a sus células de grasa que mantengan su contenido. La mala dieta, la mala circulación, y la escasa circulación linfática todo puede contribuir a la apariencia de la celulitis.
Tratamiento de la Piel con Celulitis
Hay varios pasos adicionales que usted puede tomar para el tratamiento de la celulitis. Considere su régimen de cuidado de la piel, y ajústelo para satisfacer las necesidades de la piel que tiene tendencia a hincharse con los fluidos, almacenar grasa y a tener circulación escasa.
La Nutrición
Aunque la celulitis es una condición de la piel, esta está estrechamente relacionada con el almacenamiento de grasa en exceso. Si usted está significativamente con sobre peso, ciertamente debería alterar su dieta. La enzima dietética bromelaina puede mejorar la circulación global de su piel y de sus tejidos adiposos quitando la acumulación de fibrina en las paredes de los vasos sanguíneos. El tratamiento de la celulitis requiere un planteamiento de dos enfoques - uno es la contracción de las células de grasa en sí mismas, el segundo es la regeneración de colágeno y el fortalecimiento de la piel exterior de las células de grasa hinchadas.
La Limpieza
Al limpiarse la piel, use su toalla o esponja para darle masaje al área donde produce la celulitis. Al principio, use un movimiento circular y luego un movimiento de cepillado hacia arriba hacia los intestinos. Esto mejorará la circulación y el edema, y ayuda a quitar las toxinas y los desperdicios metabólicos fuera de los tejidos y de los espacios intersticiales alrededor del colágeno y de las células de grasa.
Otros Tratamientos
Cepillado en seco de la Piel: Aprenda a cepillar en seco su piel al menos dos veces cada día – al levantarse y antes de irse a la cama. El cepillado de la piel provee muchos beneficios en el tratamiento de la celulitis. Ante todo, es “ejercicio” para su piel, y fortalece la dermis subyacente y el patrón de colágeno en la capa subcutánea. Estimula el crecimiento y la reparación de los tejidos aumentando el flujo sanguíneo al área. También ayuda a eliminar las toxinas y los desperdicios metabólicos fuera de los fluidos intersticiales rodeando los tejidos para la eliminación. El cepillado en seco es bueno para su piel en todas partes, pero si usted sufre de venas de araña o várices, cepillando estas áreas vigorosamente varias veces todos los días, primero en un movimiento circular y luego hacia arriba hacia el colon, puede mejorar la apariencia de la celulitis.
Las hormonas: La celulitis es a menudo asociada con el uso de HRT y las píldoras anticonceptivas. Los niveles altos de estrógeno de estos medicamentos pueden causar un incremento en la habilidad del tejido graso para almacenar grasas y causar que ellas se hinchen, empujando la piel y causando la celulitis. Si usted está usando píldoras anticonceptivas como método anticonceptivo, usted puede pedirle a su doctor una fórmula con dosis más bajas de estrógeno o una formula no hormonal, como un DIU. Si usted está en HRT (terapia de reemplazo hormonal), usted puede considerar cambiar a una dosis inferior, agregando crema de progesterona, o usando una fórmula más débil, como una crema de estrógeno.
Los hábitos: Deshabitúese de cruzar sus piernas, sus rodillas y sus tobillos. Esto reduce la circulación e incrementa la hinchazón. Trate de mantenerse en movimiento regularmente, ni sentado ni de pie por largos periodos.
El ejercicio: El ejercicio normal es necesario para la mejora de la celulitis. No sólo ayuda a reducir la apariencia de la celulitis quemando los ácidos grasos que causan la celulitis. También mejora la circulación y ayuda a quitar los desperdicios llenos de toxinas fuera de la piel. Tome un programa de caminata, o a hurtadillas en una serie de ejercicios en el cuarto del baño durante los descansos. “T-Tapp” de Teresa Tapp es un programa renombrado para movimientos de ejercicio corto y efectivo que reducen la celulitis y aumentan circulación de la sangre y de la linfa. El programa de Rashelle Haines “LifeLift” es también excelente para mejorar la circulación linfática, quemando glucosa y la grasa en exceso y mejorando el músculo y el tono de la piel.
Envolturas Corporales: Las envolturas del cuerpo, ya sea profesional o casera pueden mejorar la apariencia de la celulitis. Las envolturas del cuerpo usan una combinación de minerales y hierbas que estimulan a las células de grasa para liberar su contenido, absorben las toxinas de la piel y reducen la hinchazón. Generalmente usted encontrará hierbas estimulantes como las algas o las algas marinas que estimulan el proceso de quemado de la grasa en las células. Usted encontrará arcillas cosméticas que eliminarán las toxinas y los desperdicios de los poros, y la cola de caballo y la castaña de Indias que reducen el edema (la hinchazón) y proveerán minerales para fortalecer la piel. Estas fórmulas son aplicadas a la piel con el uso de envolturas de compresión. Para recetas para hacer las envolturas caseras, vaya al sitio Web The Botanical Beauty Lab.
El masaje: El masaje, en particular la clase que mejora el flujo de la linfa, es muy bueno para reducir la apariencia de la celulitis. Mejora la remoción de toxinas y desperdicios metabólicos de los tejidos intersticiales alrededor de los tejidos adiposos, y le da a la piel una apariencia más suave. Hay muchos profesionales ofreciéndole masajes para la celulitis, incluyendo el masaje linfático y endermología, pero si eso está fuera de su presupuesto, usted puede probar un dispositivo de masaje casero. Muchos están disponibles, desde una simple herramienta de mano hasta un masajeador de potencia que provee calor, masaje y succión parecido a las máquinas profesionales de endermologia.
Los Suplementos para la Reducción de Celulitis
La alfalfa: La alfalfa es un diurético natural que ayuda a balancear los fluidos intersticiales del cuerpo y reduce el edema e la hinchazón. Es también un phytoprogesterone, lo cual ayuda a balancear el estrógeno en exceso que puede exacerbar la celulitis.
El Aceite de Borraja: El aceite de borraja contiene altas cantidades de ácido linoleico gama, el cual es un ácido graso importante para el fortalecimiento de las paredes de la célula.
Bromelina: La bromelina es una enzima que se da naturalmente en los alimentos naturales que ayuda en la digestión de las proteínas. El consumo de bromelina ayuda en la eliminación de acumulación de fibrina en los vasos sanguíneos finos. Esto mejora y aumenta la circulación a la piel, y ayuda en la reparación y el rejuvenecimiento.
La Cola de Caballo: La hierba de cola de caballo y la castaña de Indias contiene altos niveles de sílice mineral, el cual es usado en la reparación y el mantenimiento de las células de la piel.
El vinagre de sidra contiene una serie de importantes enzimas y ayuda a balancear el pH del cuerpo. Es también una buena fuente de potasio, lo cual es necesario para el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
El aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media que son fácilmente absorbidos y usados por el cuerpo como combustible. Tiene la capacidad de estimular la glándula tiroides, lo cual aumenta la temperatura del cuerpo y el metabolismo y es conocido por la mejora en el quemado de grasa en exceso.
El ginkgo Biloba es un adelgazador natural de la sangre que aumenta la micro circulación a la piel y a las células de grasa.
El Gotu Kolu es una fuente natural de cafeína. La cafeína estimula los beta-adrenoreceptores en la superficie de las células de grasa para liberar sus reservas de ácidos grasos, ayudando a quemar el exceso de grasa.
El Té Verde: El té verde es estimulante suave que contiene cafeína así como también poderosos antioxidantes que ayudan a la correcta replicación y a la reparación de las células de la piel.
MSM: Es un mineral importante que es necesario para la reparación de las células de la piel.
Los Tratamientos Externos para la Celulitis
El Aloe Vera contiene alantoina, la cual suaviza y sana la piel. Se ha demostrado clínicamente que aumenta la micro circulación de la piel y que acelera la curación de los tejidos de la piel.
La arcilla Betonita es una arcilla mineral natural que es conocida por su capacidad para absorber las impurezas y las toxinas de la piel a través de los poros.
La cola de caballo, el ginkgo biloba, el alga marina y el té verde también operan externamente y pueden ser añadidos a lociones o cremas para el masaje en las áreas problemáticas.
Muchos expertos han recomendado el uso de granos de café como un exfoliante para las zonas propensas a la celulitis. Los granos trabajan como un exfoliante, ya que la cafeína se absorbe en la piel y estimula los adrenoreceptores beta en las células de grasa para liberar su contenido.
Las Sales de Mar Muerto y el Alga Marina o bladderwrack contienen minerales potentes que ayudan en la reparación de las células de la piel así como también el yodo mineral que puede ayudar en el metabolismo de las células de grasa subyacentes.
Hay también muchas fórmulas comerciales y métodos para la reducción de la celulitis. La mayoría contienen cafeína o un producto químico similar llamado theophylline o aminophylline. Muchos también contienen alga marina, bladderwrack y otras hierbas mencionadas aquí.
Simplemente recuerdo que la reducción de la celulitis es un proceso de dos pasos. La causa de la celulitis es por las células de grasa demasiado grandes que han alargado la estructura del colágeno subyacente de la piel.
El primer paso es reducir la grasa corporal, y muchas hierbas y nutrientes tanto externos como internos pueden acelerar el proceso. El segundo paso es aumentar la fuerza de la piel y las redes de colágeno bajo los tejidos subcutáneos. La piel y el colágeno requieren vitaminas, minerales y ácidos grasos para reconstruirse a sí mismos correctamente. El exceso de fluidos puede exacerbar el problema, así que la toma de fluidos correcta y la circulación es importante. Beba bastantes líquidos, y permanezca activo para aumentar la circulación del sistema linfático. Con un poco de esfuerzo diligente la apariencia de la celulitis puede ser reducida.